El deporte es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental. Por este motivo es recomendación médica la realización de deportes para evitar o tratar:
- Problemas físicos
- Problemas emocionales
- Enfermedades
- Corregir la postura ósea
- Reducir el stress
- Descargar tensiones
también podemos encontrar diferentes tipos de deportes, individuales o grupales por ejemplo
individuales: atletismo, surf, tenis, gimnasia, artes marciales, patinaje sobre hielo, etc
grupales: voley, fútbol, baloncesto, rugby, softbol, etc.
